今日のrun

「日曜の朝は早起きして多摩湖まで」を続けよう（雨の日は除く :-) ）。
高校生の子供と一緒なのでペースが早くてそれなりの運動になる。
寒いくらいなのに帰ったらシャワーが必要な位。

コースはいつもどおり。やはり車道が少ない分楽だからなあ。
多摩湖の当たりではもう、金木犀が香ってました。どこだか見えなかったけれど。
moving avgが初めて20km/h を越えました。

距離 44.6km
最大速度 39.3km/h
moving avg 20.6km/h
overall 18.1km/h
moving time 131min

今日の run

やっとこさ涼しくなってきたので、土日は雨でなかったら絶対に走ろうと思っていたのだが、ドタバタしていたらもう17時過ぎ。あわてて走り始めたがもう暗い。というわけで、狭山湖まではいけず、途中で敗退。暗いと一般道も危ないし、サイクリングロードも暗くて危ないし、その割には人や自転車の通行量が多いのでアベレージだいぶ下がるねぇ。

距離 21.8km
最大速度 37.7km/h
moving avg 18.5km/h
overall 16.5km/h
moving time 70min

大塚・東池袋ランチ (50) 「天俊」で「塩天丼」

職場のロケ移転まで約一ヶ月なので、レポートしてないお店をチェック中なわけだ。

今日は大塚方面の怪しい中華料理のお店に急いでいたのだが、急いで向かっている最中に横をフッとみたらのれんがかかっているではないか！いや、以前にも一回のれんを見たのだが、次に行ったらやってなかったのだ。ほとんど諦めていたのだが、これはラッキー！中に入って聞いたてら金曜だけはランチをやってるそうだ。夜の常連さんが塩天丼とかき揚げ丼がどうしても食いたいというのでランチの営業を再開したそうな。







ここに入ったらここでしか見たことがない塩天丼一本に決まりだろ。というわけだが、穴子天が旨いのでそれもいずれ食べねばなるまい。

塩天丼本当は結構ツメみたいなタレが一杯ごはんにかかってるのだがちょっとお願いして少なめにしてもらったらこれが絶品。うまかったー。のどに詰まりそうなくらい。あー、移転前に食えてよかった。いや、移転まで毎週金曜日かよっちゃうぞ。

大塚・東池袋ランチ ( 49) 「だいりん」で「銀だら」

ランチ日記も久しぶり。とにかく忙しすぎた。
あとで中抜けのを幾つかアップするかもしれませんが、これは今日の。
だいりんは前から目をつけていたのだけどすぐに満席になってしまうので入れてなかったお店。
魚のメニューしかなくワタシ好みだ。カウンターのみでちょっと狭い感じだがきれいな店内。
女将さんが一人でやっているみたいで座れてもやや待ち時間は長いかも。

1100円とやや高いがボリュームは多いので人気があるのかな。
魚は当たり前だがそのつど焼いてくれるので皮も美味しい。
味噌汁も具だらけで見事におかず。いいねぇ。たらが二切れ入っているみたいだが本当はこれを合わせたサイズらしい。小さいのしか残ってないので他にしますかと言われたのだが、それでいいといったら二切れになってしまった。いやぁ。美味しかったけど食い過ぎかも！

今日の run

少し忙しくなくなくなったのと暑くなくなったのでひさびさに bike で。
今日の相棒は高校生（一応運動部）と一緒なのでなかなかきつい。
が、ある意味運動になったとも言えるか？
朝一番だと気持ちがいいね。

距離 42.4km
最大速度 36.1km/h
moving avg 19.5km/h
overall 17.5km/h
moving time 130min